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2009/02/21の体重

2009.02.21.Sat.08:49
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【50.2】kg
体脂肪率【18.8】%
内臓脂肪【1】


針は49kg台に振れるんだけどなー。最終的にはこのあたりの落としどころになっちゃう。
でも、昨日がっつり食べたわりには上出来~。




■朝食
パン
マーガリン
ゆずジャム
コーヒー

鉱泉せんべい

■昼食
ドンク 五穀パン
ドンク ドーナツ
20090221134429.jpg

コーヒー

■夕食
・ファミリーレストラン(天狗)
 生ビール中ジョッッキ
 大根のシャキシャキサラダ
 あんかけ焼きそば
 ぼんじり串
 鳥皮串
 すなぎも串
 はんぺんチーズ揚げ串

■飲み
・バー(ハーベスト)
 生ビール中ジョッキ 3杯
 赤ワイン 2杯
 ボテトフライ
 オニオンスライス
 チョコレート

・バー(SOMA)
 コーヒー
 ミックスナッツ
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