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2009/02/20の体重

2009.02.20.Fri.08:33
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【50.0】kg
体脂肪率【18.3】%
内臓脂肪【1】


■朝食
チロルチョコ ホワイト&クッキー 55kcal
コーヒー


■昼食
・弁当
 炊き込みご飯120g
 あおさの卵焼き
 ほうれん草おひたし
20090220081116.jpg

鉱泉せんべい

■間食
コーヒー

■夕食
発泡酒 サントリーDiet500ml
お好み焼き
するめ人参
ウドとわかめの梅サラダ
ねぎとウドのマスタードマリネ
マカデミアナッツ
ペッパーチーズ
クリームチーズ+ベリーソース
ミミガーおつまみ

20090220200941.jpg
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