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2009/01/31の体重

2009.01.31.Sat.13:08
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【50.8】kg
体脂肪率【17.5】%
内臓脂肪【1】

■朝食
・マクドナルド
 サラダマリネマフィン 281kcal
 ハッシュポテト 146kcal
 プレミアムローストコーヒー 7kcal

■昼食
・山家
 生ビール中ジョッキ 4杯
 さつまあげ
 ニラ玉子
 野菜サラダ
 焼き鳥
 焼きもつ
 もつ酢
 焼きさば
 

■夕食
イベントにて
 生ビール 3杯
 丹虎 カレー
 Wookies 焼きそば
 クリスピークリームドーナツ


■間食
おーい ほうじ茶
ドライマンゴー
ドライパパイヤ
ドライパイナップル
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