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2009/02/01の体重

2009.02.01.Sun.13:05
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【52.2】kg
体脂肪率【17.1】%
内臓脂肪【1】


しっかり食べたのでしっかり増量。でも想定内。
ただ、毎月1日に増量していて、サイドバーの記録になってしまうのがちょっとなぁ。



■朝食
なし

■昼食
パスコ イングリッシュマフィン 1個
牛肉とニンニクの芽の炒め物
コンソメスープ(大根・ごぼう・タマネギ・塩・コンソメ)
コーヒー
コーヒーチョコ 5粒
ドライマンゴー
ドライパパイヤ

■夕食
・来来亭
 みそラーメン

■イベント
からみもち
きなこもち

■夜食
発泡酒 アサヒスタイルフリー500ml 120kcal
野菜サラダ
ドライマンゴー
ドライパパイヤ
ドライパイナップル
コーヒーチョコ 10粒
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