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2009/01/28の体重

2009.01.28.Wed.08:21
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【51.2】kg
体脂肪率【17.8】%
内臓脂肪【1】


■朝食
コーヒー
凮月堂 ゴーフル


■昼食
・飲茶食べ放題(招福門)
 焼売 6個
 蒸し餃子 6個
 チャーシューまん 1個
 ニラはさみ湯葉揚げ 1個
 ピータンの中華粥
 春巻き 2個
 生ビール中ジョッキ 1杯
 ウーロン茶 アイス 1杯
 ウーロン茶 ホッと ポット1杯
 ごま団子 2個
 花巻 2個
 

■夕食
缶ビール アサヒスタイルフリー 500ml 120kcal
角煮まん 一口
野菜サラダ
大根ナムル
ねぎとろ 2個
カシューナッツ 1粒
マカダミアナッツ 1粒
キムチ
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