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2009/01/18の体重

2009.01.18.Sun.11:23
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【52.8】kg
体脂肪率【19.4】%
内臓脂肪【2】


確実に太り始めている…




■朝食
コーヒー

■昼食
トップバリュ シーフードヌードル 344kcal
餅(海苔、醤油) 1個

■夕食
発泡酒 サントリーdiet350ml
天ぷら(たまねぎ掻き揚げ・えびとねぎの掻き揚げ・シソ・海苔・さつまいも)
千切りキャベツ+マヨネーズ
したらば かにかま
うずらピータン 2個
ご飯
大根とあおさの味噌汁
20090118190402.jpg

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