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2009/01/17の体重

2009.01.17.Sat.17:02
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【52.4】kg
体脂肪率【19.3】%
内臓脂肪【2】


最近だめだわ。




■朝食
なし

■昼食
おじや(大根・さつまいも・ねぎ・玄米・塩・醤油・玉子)

■間食
コーヒー 2杯
資生堂パーラー プティ ボンボン オ ショコラ 12個


■夕食
・カフェダイニング(ヌーベルヴァイブ)
 生ビール 2杯
 赤ワイン 1杯
 鯛のカルパッチョ
 バーニャカウダ
 ミートソースパスタ
 麻婆豆腐
 しいたけチーズ焼き

■飲み
・バー(ティファナ)
 赤ワイン 1杯半
 野菜
 ローストチキン
 ピクルス
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