スポンサーサイト

--.--.--.--.--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2009/01/13の体重

2009.01.13.Tue.08:26
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【52.0】kg
体脂肪率【20.4】%
内臓脂肪【2】


昨日は身内の誕生日。ごちそうたくさんで過剰摂取だけど、楽しくて満足。




■朝食
コーヒー

■昼食
・弁当
 ご飯
 佃煮(えび・こぶ・あみ・田作り)
 煮玉子
 茹でさつまいも
 キャベツ炒め(白ワイン・塩胡椒・バジル)

■間食
コーヒー 2杯

■夕食
発泡酒 サントリーDiet350ml
お好み焼き
野菜スティック(きゅうり・人参・大根)
プチトマト
みぶ菜
マヨネーズ+三升漬
クラッツ
若松屋 ひりょうず
白菜浅漬け
焼きしいたけ

20090113200111.jpg
スポンサーサイト
コメント

管理者にだけ表示を許可する
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。