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2009/01/01の体重

2009.01.01.Thu.09:58
体重類は、オールイベントのあとマックで食事して帰宅後に測定。
体重【54.2】kg
体脂肪率【18.0】%
内臓脂肪【1】


新年早々びっくり。太るのってなんて簡単なんだろう…。




■間食
レーズンパン
缶コーヒー

■朝食
・マクドナルド
プレミアムローストコーヒー 7kcal
ホットケーキ 305kcal
ハッシュポテト 146kcal

■昼食
テリヤキサンドイッチ
帝国ホテル レモン フィナンシェ
コーヒー

■夕食
鶏塩鍋(鳥肉・白菜・ねぎ・マロニー・大根葉・豆腐・大根)
ポン酢
玄米ご飯
揚げ物(いかフリッター・えびフリッター・鳥唐揚げ・揚げ焼売・揚げエビ・春巻)
20090101200715.jpg20090101201057.jpg

■間食
コーヒー
幸せんべい 7枚
凮月堂 レーズンサンド

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