2008/12/29の体重

2008.12.29.Mon.21:12
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【51.4】kg
体脂肪率【18.9】%
内臓脂肪【1】

■朝食
コーヒー
イングリッシュマフィン
チーズ
茹でかぼちゃ

■昼食
・HAGI
 グリーンカレー+フォー
 生春巻
 ハス茶

■間食
ウーロン茶
ぷるみえ~る イチゴロールケーキ
アップルケーキ
クッキー 1枚

コーヒー

■夕食
発泡酒 サントリーDiet350ml 77kcal
缶ビール アサヒスーパードライ グラス1杯
焼きそば
ご飯
納豆
キムチ
コロッケ
サラダ(ブロッコリ・ガルバンゾ・人参・キャベツ・しめじ・塩胡椒・マヨネーズ・練りごま)
20081229192520.jpg

 
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