2008/12/26の体重

2008.12.26.Fri.09:10
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【50.6】kg
体脂肪率【17.9】%
内臓脂肪【1】

■朝食
コーヒー
チョコレートビスコッティ 2個

■間食
コーヒー 2杯

■昼食
・コンビニ(ファミリーマート)
5種のネバネバサラダ 34kcal
豚そぼろと野菜の米粉麺 225kcal

緑茶
クッキー 1枚

■夕食
・カフェデンマルク
 カールスバーグ 瓶 1本 138.6kcal
 生野菜サラダ+キューピーイタリアンドレッシング
 レーズンパン
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■イベントにて
・柏ドランカーズスタジアム
 生ビール 2杯
 グリーンカレー 1杯
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