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2008/12/25の体重

2008.12.25.Thu.11:33
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【51.2】kg
体脂肪率【18.1】%
内臓脂肪【1】


クリスマスディナーっぽくしたけど、案外カロリーは控えめだったのかな。このまま体重を落ち着けたいところ。




■朝食
コーヒー
ビスコッティ 2個
クッキー 2枚
ポテトサラダ 1口

■間食
コーヒー 2杯

■昼食
・弁当
 ポテトサラダサンドイッチ
(第一パン 発芽玄米入り食パン 2枚 189kcal×2)
20081225080234.jpg

コーヒー

■間食
コーヒー 2杯

■夕食
・すき家
オクラ豚丼 573kcal
味噌汁 29kcal
漬物 11kcal

■イベントにて
・nesia
ウーロン茶

■コンビニ
缶コーヒー
眠眠打破

■間食
アップルパイ 2切

・足柄SA
大正製薬 カフェイン180
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