2008/12/07の体重

2008.12.07.Sun.10:41
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【52.0】kg
体脂肪率【16.9】%
内臓脂肪【1】

■朝食
イングリッシュマフィン
バター
チーズ
ソーセージ
野菜スープ(小松菜・人参・たまねぎ・葱・コンソメ・塩コショウ)
コーヒー

■昼食
コーヒー 2杯
生春巻きの皮で作るピザ(サラミ・玉ねぎ・トマトソース・チーズ・タバスコ)
一口ゆず最中 2個

■夕食
・居酒屋(くうのむ)
 生ビール中ジョッキ 1杯
 焼酎+お湯お茶割り 3杯
 焼きカマンベール+バゲット
 ガーリックトースト
 銀だら刺身
 ほうれん草とベーコンのガーリックバター炒め
 大根煮物
 なんこつ唐揚げカレー風味
 ホルモン
 きんぴらごぼう
 蛎のオイスターソース

・ライブハウス
 生ビール 1杯
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