2008/12/05の体重

2008.12.05.Fri.09:51
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【51.6】kg
体脂肪率【17.9】%
内臓脂肪【1】


0kcalのゼリー系飲料を、最近よく買うようになった。甘みがあって腹持ちもよく、わりに使えるアイテムだなと思う。




■朝食
なし

■間食
コーヒー

■昼食
・弁当
 ご飯
 ゆで卵+醤油
 茹で人参・ブロッコリ芯のマヨマスタード和え
 焼き黒はんぺん+ショウガ醤油
20081205074420.jpg
愛知ゆかり

■間食
コーヒー 3杯

■夕食
発泡酒 サントリーDiet350ml 2本 154kcal
焼きそば
餃子(栃木 おぐら屋)
山芋千切
キムチ
クラッツ
ペッパーチーズ
スライスサラミ
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花畑牧場 生キャラメル1粒
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