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2008/11/30の体重

2008.11.30.Sun.14:46
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【50.6】kg
体脂肪率【19.4】%
内臓脂肪【1】


昨日は高カロリーのお菓子と、高カロリーのイタリアンな夕食だったのに、維持できてるのはやっぱり痩せてきてるんじゃないかと。




■朝食兼昼食
ピザ 半分
トースト 1枚 160kcal
チューブでバター
いちじくジャム
コーヒー 2杯

■夕食
・居酒屋(焼き鳥 扇屋)
生ビール中ジョッキ 4杯
焼き鳥 つくね・皮・ぼんじり
シーザーサラダ
とり皮ポン酢
塩ホルモン
なすの1本着け
セロリの漬物
タコメンチ
さつまいもたまねぎフライ

■飲み
・居酒屋(こっけい)
生ビール中ジョッキ
はんぺんフライ
水餃子
タコ
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