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2008/11/17の体重

2008.11.17.Mon.23:12
体重類は、夕食後に測定。
体重【51.4】kg
体脂肪率【18.5】%
内蔵脂肪【1】


朝はかり忘れた。




■朝食
なし

■間食
コーヒー 3杯

■昼食
 緑茶
・弁当
 玄米ご飯
 ゆかり
 ほうれん草とまいたけのバターソテー
 茹で玉子
 キムチ

■間食
コーヒー 3杯

■夕食
缶ビール アサヒスーパードライ 350ml
豆腐とツナの揚げ物(豆腐・ツナ缶・あさつき・醤油・ごま油・塩・片栗粉・小麦粉)
牛タンパストラミ
生野菜(人参・きゅうり・)
ほうれん草ソーセージ
小松菜とマイタケのスープ
ご飯
20081117194539.jpg
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