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2008/11/14の体重

2008.11.14.Fri.07:43
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【51.0】kg
体脂肪率【19.5】%
内蔵脂肪【1】


昨日に続き、体脂肪が…。




■朝食
ダロワイヨ マカロン
コーヒー

■間食
コーヒー 3杯

■昼食
緑茶 2杯
・弁当
 玄米ご飯
 ゆかり
 えのきベーコンバター
 焼売
 ちくわの煮物
 キムチ
20081114072321.jpg

■間食
コーヒー 3杯
温泉まんじゅう 2個

■夕食
・スーパーのお惣菜
 おこわ弁当(赤飯・おこわ・煮物)
 カツカレー
 あじの握り寿司
 mugヌードルシーフード

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■夜食
・コンビニ(ファミリーマート)
 缶コーヒー
 寒天系ドリンク ライチ味
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