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2008/11/06の体重

2008.11.06.Thu.09:38
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【51.4】kg
体脂肪率【19.8】%
内蔵脂肪【1】


体脂肪の増え方がヘン。なんでだろ?




■朝食
なし

■間食
コーヒー 2杯

■昼食
・弁当
 玄米炊き込みご飯(人参・さつまいも・酒・醤油・塩)
 ポテトサラダ(塩コショウ・マヨネーズ)
 さつまあげ+醤油

■間食
コーヒー 3杯
ココア味ホイルケーキ(美恵夢)

■夕食
・居酒屋(天狗)
 生ビール中ジョッキ 200kcal
 いかげその唐揚げ 443kcal
 五島さば
 ペペロンチーノピザ
 和風かりかりじゃこサラダ 92kcal
 讃岐風うどん 285kcal

■飲み
・居酒屋(ハーベスト)
 生ビール中ジョッキ 2杯 400kcal
 チーズオムレツ
 里芋煮物
 コールスローサラダ
20081106213036.jpg
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