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2008/10/29の体重

2008.10.29.Wed.08:27
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【51.2】kg
体脂肪率【18.1】%
内蔵脂肪【1】


よしよし。よくできたと思う。




■朝食
なし

■間食
コーヒー 2杯

■昼食
・弁当
 ごはん
 ほうれんそうのおひたし
 人参とれんこんのきんぴら
 玉子焼き
20081029074735.jpg

■間食
コーヒー 3杯

■夕食
発泡酒 サントリーDiet 350ml 77kcal
ちゃんこ鍋
 かぶ
 白菜
 ねぎ
 水菜
 マロニー
 えのきだけ
 マサヒロ湯豆腐
 豚肉団子(豚ひき肉・人参・ネギ・しょうが・醤油・塩コショウ・片栗粉)
レタスとトマトのサラダ+マヨネーズ
茹でオクラ+マヨネーズ
クラッツ
キムチ
玄米ご飯
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コメント
順調・・・・
前回のコメで数字が間違っておりました。
誠に申し訳ありません。
早く、50キロ割れになればいいですね。
頑張って下さい。
ご丁寧にすみません
>メタボおじさん
意味はわかったので、全然気にしてなかったです。
いつもコメントありがとうございます。

夏には53kgをめざしていたのに、気付けば目指すは50kgぎり。我ながら順調に体重を落とせているなぁと思います。

40kg台を見た記憶なんて残ってないくらい昔なので、その日を楽しみにしています。
ますます頑張ります!!

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