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2008/10/25の体重

2008.10.25.Sat.08:21
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【52.4】kg
体脂肪率【18.1】%
内蔵脂肪【1】


過食と後悔を繰り返す今日このごろ。停滞期…




■朝食
コーヒー
プレーンベーグル
生ハム
クリームチーズ
野菜スープ(さつまいも・キャベツ・小松菜・タマネギ・コンソメ・ガルバンゾ・塩こしょう)
20081025094839.jpg

■昼食
かきめし
オムライス
各1口ずつ
20081025124131.jpg

■夕食
発泡酒 サントリーDiet 350ml 77kcal
パスタ 150g
イカスミソース
バジルソース
たらこソース
千切りキャベツ+コールスロードレッシング
豚なんこつ塩胡椒炒め
焼きしいたけ・かぼちゃ+醤油
20081025203510.jpg
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