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2008/10/22の体重

2008.10.22.Wed.12:37
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【52.0】kg
体脂肪率【19.1】%
内蔵脂肪【1】

■朝食
なし

■間食
コーヒー 2杯

■昼食
・弁当
 ご飯
 おかかごぼうふりかけ
 かぼちゃとごぼう巻きの煮物
 小松菜のごま油炒め
20081022065538.jpg

■間食
コーヒー 3杯

■夕食
発泡酒 サントリーDiet350ml 77kcal
鶏塩ちゃんこなべ(小松菜・チンゲン菜・白菜・しめじ・えのき・豆腐・骨付き鶏肉)
キムチ
チーザ


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