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2008/10/21の体重

2008.10.21.Tue.08:09
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【52.8】kg
体脂肪率【18.3】%
内蔵脂肪【1】


まったく変化なし




■朝食
なし

■昼食
・弁当
 ご飯
 ゆかり
 焼売
 ほうれん草とソーセージと卵炒め(粉チーズ・マヨネーズ)
 豚とピーマンの炒め物(焼き肉のたれ)
20081021080040.jpg

■間食
コーヒー 3杯

■夕食
発泡酒 サントリーDiet 350ml 77kcal
めかぶ(めんつゆ)
したらば(ゴママヨネーズ)
しいたけ醤油焼き
キムチ
豚トロ
いくら丼(いくら醤油漬・しそ・ごま・焼き鮭)
20081021192035.jpg
20081021194431.jpg
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