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2012/06/21の体重

2012.06.21.Thu.13:12
体重【58.8】kg
体脂肪率【24.0】
内臓脂肪【4.0】
体脂肪量【14.1】kg
体内年齢【32】歳

■朝食
レモン酵素ジュース
メイホウ食品 あんたっぷり栗どら焼き 292kcal

■昼食
・弁当
玄米ご飯 80g
梅干
ほうれん草おひたし
ズッキーニとタコのガーリック炒め
写真(1)

■夕食
・居酒屋
生ビール
野菜とポテトサラダ
なんこつ揚げ
玉ねぎとゴーヤのフリッター
麻婆豆腐
ご飯
味噌汁
漬物

■飲み
・バー
生ビール
赤ワイン
お通し
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