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2012/05/29の体重

2012.05.29.Tue.09:28
体重【57.5】kg
体脂肪率【24.4】
内臓脂肪【4.0】
体脂肪量【14.0】kg
体内年齢【32】歳

■朝食
プルーンジュース+豆乳

■昼食
・弁当
玄米御飯 100g
大根菜の佃煮
人参・ごぼう・だいこんきんぴら
写真(1)

■夕食
・居酒屋
生ビール 5杯
シークワーサー割
天ぷら
ズッキーニ
生野菜
マグロかま
鶏もつ焼
ねぎま
海鮮マリネ

揚げまんじゅう
どらまかろん ごま

■間食
牛丼 小 半分
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