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2012/05/14の体重

2012.05.14.Mon.10:28
体重【59.2】kg
体脂肪率【24.4】
内臓脂肪【4.5】
体脂肪量【14.4】kg
体内年齢【32】歳


体重計を変えたら、体脂肪率と内臓脂肪がシビアな数値になった。今までのは感度甘かったんだな~。
まいったな~。



■朝食
プルーンジュース
豆乳

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
キャベツと卵炒め
ゆでじゃがいもマヨ和え
写真(2)

富士の大地

■夕食
キリン 濃い味350ml
酢豚
冷奴
トマトときゅうりのサラダ水菜のせ
梅にんにく
酒盗
納豆
玄米御飯 80g
写真(5)
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