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2012/05/01の体重

2012.05.01.Tue.06:30
体重【57.0】kg
体脂肪率【23.2】
内臓脂肪【3】
体脂肪量【13.2】kg

■朝食
納豆
玄米御飯 50g
味噌汁

レスポアール 2袋

■昼食
・弁当
玄米ご飯 80g
かぶと人参塩麹漬
スパムとえのきとキャベツ炒め


■間食
グリコ ビスコ

■夕食
キリン濃い味350ml
もやしとこんにゃくの甘辛炒め水菜のせ
鶏なんこつ揚げ
塩麹豆腐
クラッツ
酒盗
たこわさ
玄米御飯 100g
写真(1)

■間食
レスポアール 2袋
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