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2012/04/21の体重

2012.04.21.Sat.09:34
体重【57.6】kg
体脂肪率【24.1】
内臓脂肪【3】
体脂肪量【13.9】kg

■朝食
納豆
玄米御飯
味噌汁

■間食
ケーキ
コーヒー

■昼食
焼きそば
アサヒ スーパードライ 350ml 2本

■夕食
・居酒屋
生ビール3
ほたるいかのぬた
しょうが
オイルサーディン
いわし天ぷら

■飲み
・バー
ウォッカコーヒー 4杯

■間食
アサヒ スーパードライ
寒天サラダ
明太子おにぎり
ペヤング 激辛焼きそば
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