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2012/04/18の体重

2012.04.18.Wed.12:45
体重【57.4】kg
体脂肪率【24.0】
内臓脂肪【3】
体脂肪量【13.8】kg

■朝食
ホットケーキ
チョコレートクリーム
クッキー
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
豚肉、キャベツ、しめじの豆板醤炒め
写真(11)

■間食
グリコ ビスコ

■夕食
エビス 500ml
キムチ
アサヒ オコゲスタ〈海鮮うま塩〉
さつまいものわさびマヨサラダ
豆腐とツナの落とし揚げ
玄米御飯 80g
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