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2008/10/14の体重

2008.10.14.Tue.07:16
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【52.4】kg
体脂肪率【17.4】%
内蔵脂肪【1】


連休中は暴飲暴食、そして吐くの繰り返しな、ダメな食生活だった。




■朝食
なし

■間食
コーヒー 3杯

■昼食
緑茶 2杯
・弁当
 ご飯
 ゆかり
 ポテトサラダ
 ソーセージ+ケチャップ
 きんぴらごぼう

■間食
コーヒー 2杯

■夕食
発泡酒 サントリーDiet 350ml 77kcal
レタスサラダ
人参スティック
キムチ
めかぶ
冬瓜煮物
鳥皮塩胡椒炒め
ハンバーグ
ご飯
20081014195654.jpg20081014202029.jpg
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