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2012/04/04の体重

2012.04.04.Wed.12:39
体重【57.4】kg
体脂肪率【22.3】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.8】kg

■朝食
ミルフィーユ 2個

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ほうれん草おひたし
たまねぎとソーセージとエリンギのケチャップ炒め
写真(3)

■間食
グリコ ビスコ

■夕食
キリン 濃い味350ml 2本
グラタン(豚肉・えび・たまねぎ・パスタ・豆腐・豆乳・片栗粉・塩コショウ・チーズ・パン粉)
水菜とレタスと大豆の塩昆布サラダ
キムチ
酒盗
柿の種
玄米御飯 80g
写真

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