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2008/10/13の体重

2008.10.13.Mon.10:26
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【52.8】kg
体脂肪率【19.1】%
内蔵脂肪【2】


内蔵脂肪が2に逆戻り。さて、これからしばらく節制しないとな…




■朝食
コーヒー
バターロール 2個
炒めキャベツ
ソーセージ
ケチャップ
マヨネーズ

■昼食
そうめん
めかぶ
納豆
緑茶
20081013132633.jpg

■夕食
・友人宅にてホームパーティー
缶ビール アサヒスーパードライ 350ml×2、500ml×1
赤ワイン グラス3杯

はまち刺身
サラダ
豚団子と水菜の鍋
とろろそば
トマトスライス
大根漬物
チップスターサルサ味
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