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2012/03/30の体重

2012.03.30.Fri.17:15
体重【57.4】kg
体脂肪率【23.2】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.3】kg

■朝食
酵素ジュース

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ほうれん草と豚肉の炒め物
茹で里芋
写真

■間食
ブルボン アルフォート 1箱 338kcal

■夕食
・居酒屋
生ビール 3杯
ほたるいか茶碗蒸し
コンビーフキャベツ
塩麹豚

■飲み
・バー
アールグレイソーダ 2杯

■飲み
・バー
ブルドック

■飲み
・バー
ホットコーヒー
ポトフ

■間食
塩ラーメン
味たま
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