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2012/03/29の体重

2012.03.29.Thu.16:50
体重【57.2】kg
体脂肪率【22.7】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.0】kg

■朝食
明治 バランスアップ 2個
豆乳
酵素ジュース

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
豚肉とネギと春菊すき焼き風
写真(1)

■間食
小枝

■夕食
・居酒屋
生ビール
野菜ポテトサラダ
いかげそ天ぷら
餃子
ピザ
麻婆豆腐
ご飯
味噌汁

■飲み
・バー
生ビール 2杯
スパイシーオムレツ
レバニラ炒め
オリーブ
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