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2012/03/27の体重

2012.03.27.Tue.16:33
体重【57.2】kg
体脂肪率【22.7】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.0】kg

■朝食
クッキー
豆乳+リンゴジュース

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ほうれん草おひたし
茹で里芋
写真(1)

■間食
エクレール シュークリーム

■夕食
・居酒屋
生ビール 2杯
チーズ揚げ
大根サラダ
塩焼き鶏
たたききゅうり
キャベツ
鶏天ぷら

■イベント
生ビール
フランボワーズソーダ
ウォッカラズベリー

■間食
塩ラーメン
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