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2012/03/14の体重

2012.03.14.Wed.16:05
体重【56.2】kg
体脂肪率【21.1】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.9】kg

■朝食
豆乳+酵素ジュース
ガトーフェスタハラダ ラスク 2つ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
さつまいもサラダ
ほうれん草と卵の塩麹炒め
写真


■夕食
キリン 濃い味350ml
カレー鍋(しらたき、豚肉、ねぎ、小松菜、キャベツ、たまねぎ、豆腐)
サッポロ ビール屋さんのおつまみ スパイシーベーコン味
酒盗
玄米御飯 100g
写真(1)

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