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2012/03/15の体重

2012.03.15.Thu.16:00
体重【56.4】kg
体脂肪率【24.3】
内臓脂肪【3】
体脂肪量【13.7】kg

■朝食
キウイ 1個
豆乳+酵素ジュース

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
豚肉とたまねぎのしょうが焼き
ほうれん草おひたし
写真(2)

■夕食
・居酒屋
生ビール
マッコリ
うなぎ肝串
カツレツ
生野菜
もつカレー

■飲み
・バー
生ビール
ブルドック
ポトフ

■間食
スモールちゃんぽん
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