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2012/03/13の体重

2012.03.13.Tue.12:34
体重【56.4】kg
体脂肪率【21.9】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.3】kg

■朝食
ガトーフェスタハラダ プレミアム
柑柑しょこら
豆乳+酵素ジュース

■昼食
・弁当
玄米黒米ご飯 80g
茹でさつまいも
えのきベーコン塩麹炒め
写真(1)

■夕食
野菜サラダ
タンドリーチキン
ブラウンカレー
ナン
サフランライス
ココナッツプリン
コーヒー

■間食
キリン 濃い味 350ml
わさびのりポテトチップス

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