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2012/03/12の体重

2012.03.12.Mon.16:27
体重【56.4】kg
体脂肪率【21.7】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.2】kg

■朝食
ガトーフェスタハラダ ラスク
豆乳+酵素ジュース

■昼食
・弁当
玄米黒米ご飯
キャベツとたまねぎと卵とベーコンの塩麹炒め
写真(2)

■間食
明治 まろやか調整豆乳 123kcal

■夕食
キリン 濃い味 350ml
塩麹漬け鶏むね肉のからあげ
塩麹豆腐
レタスとキャベツと人参のサラダ
アボカドスライス
酒盗
玄米黒米ご飯 100g
写真
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