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2012/03/09の体重

2012.03.09.Fri.14:33
体重【56.8】kg
体脂肪率【23.0】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.1】kg

■朝食
梅ジャム蒸しパン
豆乳+酵素ジュース

■昼食
玄米御飯 140g
梅干
ごましお
写真

■夕食
生ビール 3杯
瓶ビール 2本
カレー・ナン

■間食
サントリープレミアムモルツ 350ml 2本
チョコとナッツのクッキー
ナン
アイスクリーム
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