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2012/02/22の体重

2012.02.22.Wed.12:54
体重【55.8】kg
体脂肪率【22.8】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.7】kg

■朝食
豆乳

■昼食
・弁当
玄米黒米ご飯 80g
卵焼き
ほうれん草おひたし
写真

■夕食
キリン 濃い味 350ml
巾着煮(油揚げ・ごぼう・人参・白滝・豆腐・片栗粉・しょうゆ・塩・切干大根・たまねぎ・出汁・酒・みりん・砂糖)
ベビーリーフとかぶのサラダ
アーモンドプロセスチーズ
カマンベールプロセスチーズ
アボカドスライス
玄米黒米ご飯 100g
写真

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