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2008/10/09の体重

2008.10.09.Thu.08:27
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【50.9】kg
体脂肪率【19.9】%
内蔵脂肪【1】


このまま、下降方向にすすめばいいのだけれど。




■朝食
なし

■間食
コーヒー 2杯

■昼食
緑茶 2杯
・弁当
 ご飯
 焼きしいたけ
 キャベツとハムの炒め物
 里芋煮物
20081009065201.jpg

■間食
コーヒー 4杯

■夕食
・居酒屋(ハーベスト)
 生ビール中ジョッキ 3杯
 大根切り干し煮物
 かつお中落ち煮付け
 アンチョビパスタ
20081009225247.jpg

■夜食
・スーパー(マックスバリュー)
 太巻き 1個
 かんぴょう巻き 1個
 いなり寿司 1個
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