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2012/02/14の体重

2012.02.14.Tue.15:02
体重【57.8】kg
体脂肪率【22.2】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.9】kg

■朝食
明治 ダイエット黒ゴマビスケット

■昼食
・弁当
玄米五穀ご飯 80g
いんげんごまあえ
茹で里芋
梅干
写真(2)

■夕食
アサヒ スーパードライ 350ml
ハリハリ鍋(ねぎ・水菜・豚肉・豆腐・糸こんにゃく)
kiriクリームチーズ
グリコ クラッツ
玄米五穀ご飯 80g
写真(1)

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