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2012/02/03の体重

2012.02.03.Fri.12:43
体重【55.8】kg
体脂肪率【23.5】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.1】kg

■朝食
ぷるみえーる 緑茶ケーキ
梅酵素ジュース

■昼食
・弁当
五穀米ごはん 80g
じゃがいもと人参と蓮根の煮物
写真(3)

■間食
明治 ダイエットクッキー黒ゴマ 1袋 100kcal

■夕食
キリン 濃い味 350ml 2本
カレー鍋(キャベツ・ペコロス・しらたき・豆腐・豚バラ肉・ソーセージ・中華麺)
五穀米ご飯 80g
節分豆
グリコ チーザ
茹でおくら
写真(2)

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