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2012/01/30の体重

2012.01.30.Mon.15:34
体重【58.2】kg
体脂肪率【20.9】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.1】kg

■朝食
ぷるみえーる ブラウニー
梅酵素ジュース+豆乳

■昼食
・弁当
五穀米 80g
じゃがいもとたまねぎのガーリックソテー
写真(5)

■夕食
アサヒ スーパードライ 350ml
焼きそば
きゅうり・人参スティック
プチトマト
キムチ
キリ クリームチーズ
五穀米ご飯 80g
ごましお
写真(4)

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