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2012/01/27の体重

2012.01.27.Fri.12:45
体重【55.8】kg
体脂肪率【21.7】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.1】kg


風邪引きダイエットの成果…



■朝食
豆乳+梅酵素ジュース
黒豆ブッセ

■昼食
・弁当
ご飯 80g
ソーセージ、たまねぎ、スナップえんどうのチーズ卵炒め
茹でじゃがいも+マヨソース
写真

■間食
黒豆ブッセ

■夕食
アサヒ スーパードライ 350ml 2本
5種のチーズピザ
ペンネアラビアータ
もやしとごぼうのサラダ
アボカドスライス
ブルーチーズ
写真(8)

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