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2012/01/20の体重

2012.01.20.Fri.12:45
体重【57.2】kg
体脂肪率【22.7】
内臓脂肪【3】
体脂肪量【13.0】kg

■朝食
カシス蒸しパン

■昼食
・弁当
ご飯 80g
ベーコンとネギとセロリの炒め物
ゆで卵
写真(4)

麻花

■夕食
・居酒屋
生ビール 5杯
茹で白子
焼き白子
南瓜サラダ
焼き鳥
鮭ハラス焼き

■飲み
・バー
ホットカルーアコーヒー 2杯

■間食
素ラーメン

■飲み
・バー
生ビール
ディタグレープ
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