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2008/10/06の体重

2008.10.06.Mon.08:04
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【52.1】kg
体脂肪率【19.0】%
内蔵脂肪【1】

■朝食
なし

■間食
コーヒー 3杯

■昼食
緑茶 2杯
・弁当
 ご飯
 梅干し
 茄子とキャベツの味噌炒め

■間食
コーヒー 3杯

■夕食
発泡酒 キリンZERO 350ml 2本
パスタ
パスタソース S&Bバジル
パスタソース キューピーあえるだけボンゴレ
ポテトとハムのサラダ
めかぶ
クラッツ
チーザ
スモークタン
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