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2012/01/16の体重

2012.01.16.Mon.11:10
体重【57.2】kg
体脂肪率【24.1】
内臓脂肪【3】
体脂肪量【13.8】kg

■朝食
チョコ蒸しパン
豆乳+梅酵素ジュース

■昼食
・弁当
玄米ご飯 80g
ソーセージとキャベツの炒めもの
茹で里芋
写真(1)

■夕食
キリン 濃い味 350ml
豚骨しょうゆ鍋
セロリの葉と塩昆布のサラダ
玄米ご飯 80g
キムチ
枝付き干しぶどう
酒盗
写真

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