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2012/01/10の体重

2012.01.10.Tue.16:44
体重【58.0】kg
体脂肪率【24.2】
内臓脂肪【3】
体脂肪量【14.0】kg

■朝食
梅酵素ジュース+豆乳

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
豚肉とたまねぎ炒め
ほうれん草おひたし
写真(2)

■夕食
キリン 濃い味 350ml
里芋と豚肉とセロリの塩ソース炒め
Cpicon 簡単に★きゅうりサラダ by LeoRyu
プチトマト
自家製ピクルス
ゴーダチーズ
クリームチーズ
玄米御飯
大根味噌汁
写真

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