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2012/01/05の体重

2012.01.05.Thu.12:49
体重【58.0】kg
体脂肪率【24.9】
内臓脂肪【3】
体脂肪量【14.4】kg

■朝食
シャトレーゼ 梨恵夢 炭焼きコーヒー 125kcal

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
梅干
ほうれん草おひたし
卵焼き
写真(1)

■間食
シャトレーゼ ダックワーズ 102kcal

■夕食
すき焼き(豚肉・白菜・ネギ・豆腐・大根・人参)
卵 2個
玄米御飯 80g
自家製ピクルス(かぶ・人参・きゅうり・トマト・セロリ)
写真(2)

■間食
りんごジュース
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